Передняя дельта: упражнения на переднюю дельту, техника выполнения, видео Опубликовано 3 ноября, 2023 автором Чемпионат.com Внимательность и чёткость — ключ к желаемому результату. Чтобы создать красивое тело, нужно уделять внимание не только организму в целом, но и каждой мышце по отдельности.