Назван способ правильно качать мышцы после 40 лет
Фитнес-эксперт Анастасия Юрпалова назвала способ правильно качать мышцы после 40 лет. Ее слова приводит Men Today. Юрпалова посоветовала тренироваться с отягощениями и прогрессивными перегрузками.