Назван способ правильно качать мышцы после 40 лет Опубликовано 12 мая, 2024 автором Lenta.ru Фитнес-эксперт Анастасия Юрпалова назвала способ правильно качать мышцы после 40 лет. Ее слова приводит Men Today. Юрпалова посоветовала тренироваться с отягощениями и прогрессивными перегрузками.