Этот метод точно поможет вам лучше спать Доктор Джесс Андраде, врач спортивной медицины из Массачусетса, рассказала подробнее о методе «10-3-2-1-0». 10. Доктор Джесс Андраде посоветовала перестать употреблять напитки с кофеином […]
Эксперты дали советы, как есть и не толстеть Эксперты поделились советами, как правильно составить рацион питания, чтобы не толстеть. Фитнес-тренер Иван Иванов советует питаться пять раз в день — завтрак, обед, ужин и небольшие […]
Диетолог назвал самое вредное мясо
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского университета Андрей Бобровский назвал красное мясо, прежде всего свинину, самым вредным. […]