Как правильно качать мышцы после 40 лет? Работающие советы фитнес-тренера Опубликовано 13 мая, 2024 автором Секрет Фирмы Фитнес-тренер Юрпалова: после 40 лет нужно беречь суставы и избегать перетренированности.