Эксперты дали советы, как есть и не толстеть Опубликовано 2 ноября, 2023 автором Вечерняя Москва Эксперты поделились советами, как правильно составить рацион питания, чтобы не толстеть. Фитнес-тренер Иван Иванов советует питаться пять раз в день — завтрак, обед, ужин и небольшие полезные перекусы.