Чтобы поддерживать нормальный вес, нужно придерживаться трёх привычек. Их перечислил диетолог Яцек Шимановский. Ежедневное сбалансированное питание включает фрукты, овощи, нежирные белки, полезные жиры. Продукты следует обрабатывать минимально.

Некоторые болезни можно пережить гораздо легче, если выявить их на ранних сроках. Для этого следует регулярно посещать врача. «Медздрав.Info» составил календарь визитов по месяцам.

Курение сигарет сокращает жизнь на 7–15 лет. Об этом заявил главный внештатный специалист Минздрава Московской области, врач психиатр-нарколог Виталий Холдин.