Поддержание здорового веса является ключевым элементом общего благополучия, но для достижения этой цели необходимо больше, чем временные меры или строгие диеты.

Фитнес-тренер Елена Соболь объяснила опасность тренировок натощак. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс».

В сале содержатся полезные жиры и олеиновая кислота, которые помогают уменьшить уровень «плохого» холестерина ЛПНП, заявила диетолог Мария Иванова.

Магний необходим для синтеза белка, функционировании мышц и нервов, производства энергии. Этот макроэлемент улучшает здоровье сердца, качество сна и даже помогает уменьшить симптомы головных болей и мигреней.

«Если после майских праздников из-за нарушения режима питания у вас появились отеки, я рекомендую обязательно посетить баню и использовать там веники», — отметила врач.

Фитнес-тренер Марина Беляева посоветовала три упражнения в зале для идеальных ягодиц. Ее слова приводит «Вокруг света».

Людям старше 65 лет следует отказаться от алкоголя, чтобы отсрочить болезнь Альцгеймера. Об этом сообщает Wales Online. По данным исследований, чрезмерное употребление алкоголя увеличивает риск развития болезни Альцгеймера.

В Москве 10-летняя школьница осталась без пальца, проехав три этажа с зажатой лифтом рукой. Об этом сообщает Life со ссылкой на Shot.

Употребление столовой ложки оливкового масла каждый день снижает риск развития деменции на 28%, пишет Jama Network Open.

Британские учёные, изучив продукцию 10 крупнейших производителей сладостей, обнаружили, что 78% их товаров вредны для здоровья.