После долгих праздников и обильных застолий важно нормализовать режим питания, в первую очередь снизив калорийность, считает к.м.н., гастроэнтеролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.

В сутки без вреда для здоровья можно употреблять в пищу не более 200 грамм различных ягод, так как их переедание может привести к негативным последствиям, например вызвать аллергическую реакцию, спровоцировать…

В микроволновой печи лучше не разогревать еду в пластиковой посуде и непригодных для этого контейнерах — из материала выделяется бензол, который приводит к возникновению мутаций и повреждению ДНК.

«Человек к сорока годам либо сам себе доктор, либо он дурак». Эта цитата из книги «Чудо голодания» Поля Брегга, писателя и натуропата, удачно вписалась в российские реалии.

Привычка пропускать завтрак может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Об этом рассказали эксперты, опрошенные «Известиями». «Оптимальное время для первого приёма пищи — через 30–60 минут после пробуждения.

Употребление около 30 граммов орехов по крайней мере три раза в неделю может помочь снизить количество избыточного жира на животе, считают авторы исследования 2022 года.

Ключевой приоритет нового нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» — повышение ожидаемой продолжительности жизни.

В рамках национального проекта «Здравоохранение» в Новосибирской области продолжается модернизация учреждений первичного звена. Об этом сообщили сегодня в пресс-службе Минздрава Новосибирской области.

«Очень часто, особенно в праздники, мы переедаем, а потом говорим: „А завтра сяду на диету“, — отмечает эксперт.

В течение года профилактическими мероприятиями планируется охватить 71% жителей региона — это около 900 тысяч человек.