В фитнес-сообществе давно ведутся споры о том, что лучше: поднимать более тяжёлые веса на тренировка или отдавать предпочтение большему количеству повторений. У каждого из этих методов есть свои преимущества.

Злоупотребление алкоголем негативно влияет на организм человека. Оно может ослабить иммунитет, сделать организм более уязвимым для различных инфекций, в том числе повысить риск развития туберкулеза и осложнить его лечение.

Известно, что лёгким вредят курение, неправильное питание, загрязнение воздуха. Помочь исправить ситуацию могут определённые продукты. Антиоксиданты.

Этот витамин вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей, он помогает усваиваться фосфору и кальцию и препятствует развитию некоторых заболеваний.

Согласно Майклу Мосли, ключ к снижению веса не заключается в конкретных продуктах, а в процессе приема пищи.

Чтобы визуально продлить молодость, человеку необходимо на регулярной основе есть продукты животного происхождения и пить кефир.

В сетевых ресторанах фастфуда лучше отдавать предпочтение салатам, курице и роллам в пресной лепешке. Об этом РИА Новости рассказал врач-терапевт Видновской клинической больницы минздрава Московской области Тимур Асанов.

Последствием затяжных майских праздников могут быть не только новые килограммы. Переедание, алкоголь, нарушение режима сна и питьевого режима обязательно приводят к появлению отеков лица.

После интенсивной тренировки многие готовы мгновенно улечься в кровать и провалиться в сон.

Эксперты по питанию назвали негативные последствия вечернего приема пищи. Об этом пишет «Российская газета».